남자 여자 표준 몸무게 계산 필요 없이 사진으로 해결

남자 여자 표준 키 몸무게 계산 필요 없이 표 하나로 해결

 

안녕하세요 3rich 입니다

요즘 코로나19 사태로 외부 활동을 제한하다보니 자연스럽게

집에서 음식을 만들어먹거나 배달시켜 먹게 되고

움직임은 줄어들어 많은 분들이 코로나 확진자가 아닌

살이 확찐자가 되었다는 우스갯소리가 많이들 나오는대요 ㅎㅎ

안타깝게도 저도 코로나 덕분에 8키로나 살이 확찐자가 되어 버렸습니다 

현재는 다시 다이어트를 진행하고 있으면서 3키로정도를 감량한 상태 인대요

하지만 아직 남자 평균 몸무게로 진입하기에는 한참을 더 감량해야

되는 슬픈 현실에 마주하게 되었습니다

 

 

다이어트를 진행하다가 왜 나는 살을 빼야하나 에서 부터 살을 빼면 뭐가 

나아지나 ...스러운 생각과 꼭 살을 빼야해 라고 생각하는 두 자아가 매일매일

치열한 싸움을 벌이게 되는대요

그래서 살을 너무 빼지 말고 남들이 말하는 키 몸무기 계산표를 보고

표준,평균 까지는 못가더라도 과체중까지는 살을 빼자라는 마인드로

남자 여자 표준 키 몸무게 계산 표를 찾아 보았습니다

 

 

위 표의 가운데 회색칸은 여자 남자 포함해서 키 가 세로로 쭉 나열되어있구요

왼쪽에 분홍색은 여자 오른쪽에 파란색은 남자 몸무게를 저체중부터 표준,과체중,비만

순서로 나열되어있는 표입니다

제 몸무게와 키를 공개하는것은 부끄러워서 할 수 없지만 

알려 드릴 수 있는것은 딱 비만의 몸무게에 걸쳐져 있었습니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

이 표를 보고 나약해지지 않고 다이어트에 더욱 박차를 가해야 겠다는 생각이들어서

야식생각을 접고 잠에 들어보려 합니다 ㅎㅎ

여러분들도 코로나 사태로 인해 나도 모르게 몸무게가 확 불어나서

살이 확찐자가 되어있으시다면 이제 점점 옷이 얇아지는 계절이 오고 있음을

빠르게 인지하시고 다이어트를 시작해 보시길 추천 드립니다 ㅎㅎ

굶지말고 건강하게 다이어트 하는 방법에 대해서 조만간 자료를 정리해

다이어트를 잘하실 수 있도록 포스팅 하도록 하겠습니다 ^^

건강하세요